Здравейте приятели, сега настъпи момента да включим домашните тренировки! В случая въпросния вирус Covid-19 иска да разбере колко постоянни можете да бъдете в домашни условия.
Винаги може да разчитате на треньорите с които сте тренирали. Те могат да ви бъдат полезни и в домашни условия. Мислите си, че няма как да се изтренирате и да се разтреперете?
Mога да кажа, че се лъжете има тренировки за които не сте и сънували. Така ще преоткриете нови възможности на вашето тяло и ще имате нови цели. Малко почивка от щангите не е лошо така тялото ви ще се възстанови от тежките тренировки. Ставите и сухожилията ще ви заработят в по-лег режим това не трябва да ви притеснява. Много от спортистите редуват тежки тренировки с период от леки тренировки. След като се върнем по залите мускулите ще сте свежи и готови за нови подвизи.
Просто бъдете постоянни както в залата така и във вашият дом!
Опитайте и споделете!
