0

Важно за тези които искат да отслабнат !!!

Ако искате да отслабнете, можете да спазвате няколко прости правила на Закуска: Денят според мен трябва да започва с изпиването на между 250-500мл. вода за хидратиране след нощната почивка и за [...]

0

Слушането на музика

Слушането на любима музика, докато тренирате подобрява резултатите от тренировката и помага да отслабнете по-бързо. В изследване са взели участие 64 души. Учени установили, че музиката намалява [...]

2

Тест! Колко правилно се храните!

1. Колко често през ядете плодове и зеленчуци? А. 1-2 пъти – 1т. Б. 2-3 пъти – 2т. В. 4-5 пъти – 3т.   2. Каква нужда от течности изпитвате? А. Малка 2 чаши кафе за закуска [...]

0

Тренирай във вашият дом

Здравейте приятели, сега настъпи момента да включим домашните тренировки! В случая въпросния вирус Covid-19 иска да разбере колко постоянни можете да бъдете в домашни условия. Винаги може да [...]

0

Защо трябва да ядем яйца всеки ден!

 Важно е да се знае от всеки, за какво се ядат яйцата: Понижават вероятността от сърдечен пристъп. В яйцата се съдържа множество хранителни вещества. Те съдържат Бетаин и Холин – това са [...]

Start typing and press Enter to search